Gli amanti delle bevande salutari dovrebbero assolutamente provare la miscela di zenzero e bucce di barbabietola. Questo duo contiene ingredienti che hanno un effetto benefico sul sistema circolatorio. Inoltre, riscalda perfettamente e calma i nervi tesi. Come preparare una bevanda a base di barbabietola e zenzero e chi dovrebbe berla in particolare? Ecco la risposta.
Zenzero e barbabietole: un binomio perfetto
Grazie alle sue proprietà benefiche per l’organismo, lo zenzero è considerato una delle spezie più salutari al mondo. Ha proprietà antinfiammatorie e antivirali, favorisce il funzionamento dell’apparato digerente e ha un effetto positivo sulla circolazione. Inoltre, lo zenzero ha proprietà antiossidanti: riduce il numero di radicali liberi responsabili del danneggiamento delle cellule.
La barbabietola, invece, è un ortaggio ricco di vitamine e minerali. Contiene betaina antiossidante e nitrati che, una volta trasformati in ossido nitrico, migliorano il flusso sanguigno e contribuiscono ad abbassare la pressione.
Lo zenzero e le barbabietole sono un binomio perfetto, per questo vale la pena utilizzarli per preparare un infuso salutare. Ricordiamo che il consumo regolare di frutta e verdura, associato all’attività fisica, può apportare numerosi benefici, tra cui un ritmo cardiaco regolare.
Bevanda a base di barbabietola e zenzero – ricetta
Preparare una bevanda riscaldante a base di barbabietola e zenzero non è complicato. Per prepararla occorrono circa 1 cm di zenzero tagliato a fettine e due bucce di barbabietola.
Mettiamo gli ingredienti in una tazza, versiamo acqua calda e lasciamo in infusione per alcuni minuti con il coperchio. Trascorso questo tempo, la bevanda riscaldante è pronta da bere. È preferibile consumare questo tipo di miscela due volte al giorno.
Chi dovrebbe bere la bevanda a base di barbabietola e zenzero?
La bevanda a base di barbabietola e zenzero è una miscela perfetta per chi desidera rafforzare il proprio organismo nel periodo autunnale e invernale. Si può provare anche come rimedio contro lo stress: questa bevanda riscaldante aiuterà sicuramente a calmare i nervi tesi.
Tuttavia, è importante essere consapevoli che esistono alcune controindicazioni per quanto riguarda il consumo della bevanda a base di barbabietola e zenzero. Non dovrebbero consumarla coloro che soffrono di vari disturbi allo stomaco (ad esempio il reflusso). Questa bevanda non è raccomandata alle persone affette da calcoli renali e gotta, nonché a chi soffre di disturbi alla tiroide.
È importante sottolineare che lo zenzero non dovrebbe essere associato ad alcuni farmaci, in particolare quelli che abbassano la pressione sanguigna. Se si assumono farmaci su base regolare, è opportuno consultare il proprio medico in merito alla possibilità di consumare determinati prodotti.
